ニキビ跡 治しやすく 栄養

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治りにくいニキビ跡を綺麗にするには

ニキビであれば時間が経つとともに一定の回復はみせてくれますが、
それがニキビ跡として残ったりしてしまうと、そうは簡単に改善はされません。
ニキビ跡の中にも治りやすいものと治りにくいものが
その種類や状態などによってあるのですが、深い窪みができてしまったり、
濃い色素沈着が起きてしまったようなニキビ跡は、治りにくいケースと言えるでしょう。

 

そうしたニキビ跡は、今は炎症もなく痛まなかったとしても、
そこまでになる過程でかなりのストレスにさらされたということです。
ですから、治るまでにもそれ相応の時間がかかってしまうのです。

 

それなら、深いニキビ跡が残ってしまった場合の対処法にはどういったものがあるのでしょう。
ニキビ跡が残りがちな皮膚には、皮膚本来の能力が疲弊してしまっているということが多々あります。

 

ダメージを受けていない正常な皮膚の場合、おおよそ30日程度で
皮膚の代謝が行われるところを、ダメージを受けた皮膚ではそのリズムが
かなり乱れてしまっているので、とりあえず、そのリズムを
健康な状態に修正するような処置を重点的に行いましょう。

 

 

「ビタミン」はそうした処置には不可欠のものです。
「ビタミンC」は色素沈着の要因とされるメラニンの生成に対処し、
「ビタミンA」は皮膚の代謝のリズムを健康な状態に戻す作用を持ち、
「ビタミンB2」は皮膚の生まれ変わりを助ける役目を担っていますので、
これらを取り込むように心がけましょう。

 

ニキビやニキビ跡など皮膚のダメージに効くサプリメントを飲んで体内から改善していったり、
そうした成分が含まれたコスメを使用するのも有効な方法でしょう。

 

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